ビタミン不足

ビタミン不足を感じたとき、最も手っ取り早いのは天然サプリメントを摂ることです。サプリメントとは、食事で補いきれない栄養素を補充するための健康補助食品で、薬事法で規制される薬と違って、ビタミン以外の栄養素、例えばミネラルなども一緒に補給することができます。ビタミン剤の天然サプリメントには、すべてのビタミンがバランスよく配合されているマルチビタミンタイプのものと、一定のビタミンを補給するものがあります。

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